פילאטיס עם יערה
:) נעים להכיר
הסיפור שלי
עד גיל 30 לא זזתי.
הייתי בטראומה משיעורי הספורט בביה"ס.
רצה העולם והתקבלתי לנהל סטודיו לפילאטיס מוכר
בתל אביב. שם התחלתי להשתתף בשיעורים ולאט
לאט בניתי מחדש את האמון עם הגוף.
כשהציעו לי להשתתף בקורס ההכשרה עם בועז
נחייסי חשבתי לעצמי שבטח אשמח בזה מאוד
כשאגיע לגיל 60 ונרשמתי.
בשיעור הראשון שלימדתי מספרים שירדה קרן אור אלוהית עם שירת מלאכים והיה ברור לכל מי שנמצא בחדר שזה מקומי בעולם.
מאז כבר 15 שנה שאני זוכה ללמד, לתמוך ולהנגיש תנועה מיטיבה תוך לימוד אובססיבי של אנטומיה ושימת דגש לחווית תנועה נעימה ומהנה.
זכיתי :) ועד היום אני מאושרת במסלול שנבנה תחת רגלי מבלי שתכננתי.
הסיפור של הסטודיו לפילאטיס בבנימינה
הסטודיו בבנימינה נפתח בשנת 2013.
כשעברתי לאזור היו הרבה הצעות עבודה אבל היה
לי חלום - מקום קטן ואינטימי שבו אני מכירה
כל אחת לעומק, על גופה וליבה. סטודיו שהוא בית,
כזה שמותר להגיע אליו בכל מצב צבירה ורוח.
ההתחלה היתה בדירה קטנה. המתאמנות הראשונות
עלו שלוש קומות ונדחסו בסלון שפנה אל צמרות
העצים. ב-2015 עבר הסטודיו למשכנו הנוכחי ברחוב הארז, עטוף גינה עם עצי פרי ובריזה נעימה שמזמינה לפתוח את הדלת.
מאז ועד היום הסטודיו ברחוב הארז שומר על הרוח שלו - שיעורים קטנים, תשומת לב אישית ויחס לכל חלקי החיים שהמתאמנות מגיעות איתם.
בכל שיעור תקבלו תשומת לב אישית שמגובה בידע אנטומי מעמיק. תמיד אשאל "מה הגוף שלך צריך היום" ואכוון את התרגילים, הדגשים ורוח השיעור בדיוק לצרכים שעולים בך.
תחנת אור - שיחה על פילאטיס בפודקאסט של אלינה מירקין
רוצה להכיר יותר לעומק? מוזמנת להאזין לשיחה
עם אלינה מירקין בפודקאסט שלה - תחנת אור.
דיברנו על הפילאטיס, על הסטודיו וגם על הגשמה. צפייה נעימה :)
צרו קשר איתי
השאירו פרטים ונפטפט בהקדם
