הבית שלנו
אודות
סוגי שיעורים
מחירון
לו"ז והרשמה
צרו קשר
שיעורי מזרן ואביזרים שמותאמים בדיוק למה שאת צריכה היום.
השיעורים מורכבים משחרור עומסים, עבודה וחיזוק, חלק "עיוני" יותר שמעביר אליך ידע אנטומי ושחרור נוסף בסוף.
כל שיעור יבנה על פי בקשותיכן בתחילתו, יאתגר את הגבולות שלכן ויצע טיפול מלא של הגוף כולו.
הערסלים הגיעו לסטודיו כדי לשחרר את עמוד השדרה ולשלב תליות, אתגר וגם הנאה.
הערסל מאפשר לרווח חוליות, לחזק את הגוף ומשלב בתוכו אלמנט משחקי שמעורר את הילדה הפנימית בחיוך ושמחה.
כל אחת עובדת בקצב שנוח לה ובונה את תחושת הביטחון האישי שלה.
שיעור כייפי שתמיד עובר מהר מידי :)
עבודה מדויקת ומעמיקה על שרירי הליבה, תוך דגש על הארכת הגוף ושיפור היציבה. כל תנועה מקבלת תשומת לב – מהנשימה ועד לדיוק בביצוע
עבודה מדויקת ומעמיקה על שרירי הליבה, תוך דגש על הארכת הגוף ושיפור היציבה. כל תנועה מקבלת תשומת לב – מהנשימה ועד לדיוק בביצוע.